Weekend intensivo di Yantra Yoga in Val Vestino: 15-16 settembre

Weekend intensivo di Yantra Yoga in Val Vestino: 15-16 settembre

Il weekend 15 – 16 settembre si terrà un ritiro di yantra yoga ospitato da Kunsalling – “il luogo sempre chiaro” (foto di Kunsalling di Paolo Fassoli). Si trova in una zona magica, il Valvestino (a 2h30min da Milano), ed è un centro dedicato alla pratica dello Dzogchen.

Entriamo nel cuore dello yantra yoga con la prima e la seconda serie di yantra e i relativi esercizi di respirazione, tra cui la respirazione ritmica, il miglior antistress, che praticheremo a lungo.

Il ritiro è dedicato a chi ha già seguito un corso introduttivo e conosce i preliminari dello yantra yoga.

Programma:

Arrivo venerdì 14 sera

Sabato 15 settembre 9:00 – 12:30 e 15:00 – 18:00 pratica

Domenica 16 settembre 9:00 – 12:30 e 15:00 – 17:30 pratica, seguita da rientro a Milano.

La pratica intensiva, insieme ad altri praticanti, in un ritiro di gruppo, consente di comprendere più in profondità l’armonia del respiro, del corpo e della mente e l’autentico rilassamento, frutto dello Yantra yoga, per poterlo successivamente applicare nella pratica quotidiana.

Contributo per le spese del corso (incluso il pernottamento in condivisione): 100€ + contributo al cibo che cucineremo.

C’è la possibilità di condivisione del viaggio insieme ad altri praticanti.

Per chi desidera pernottare in una struttura dedicata nelle vicinanze, è possibile avvisando con anticipo.

Informazioni e iscrizioni:

Cell. 3481724831 (anche whatsapp) e info@dzogchenmilano.it

Corso organizzato in collaborazione con LOGO SSF horizontal color web small

Me monte amiataOana Marcu è istruttrice di Yantra Yoga autorizzata dal Maestro Chogyal Namkhai Norbu nel 2016. Insegna corsi settimanali di Yantra Yoga e Respirazione Armoniosa presso Dribselling e in altri centri a Milano, e ha guidato ritiri organizzati da centri Dzogchen, come a Merigar East, in Romania. Segue e si appassiona dell’insegnamento Dzogchen dal primo incontro con Chogyal Namkhai Norbu Rimpoche, a Merigar, il 2011. Laureata in Psicologia, abita e lavora a Milano come ricercatrice e docente universitaria.