Seminario di Yantra Yoga: gli otto movimenti 3-4 febbraio

Seminario di Yantra Yoga: gli otto movimenti 3-4 febbraio

“Vi sono otto condizioni fondamentali della respirazione: inspirazione lenta, ritenzione aperta, ritenzione direzionata, espirazione veloce, inspirazione veloce, ritenzione chiusa, ritenzione con contrazione ed espirazione lenta.” Chögyal…

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