DANZA DEL VAJRA
La Danza del Vajra è stata insegnata per la prima volta da Chögyal Namkhai Norbu all'inizio degli anni 90. E' basata su alcuni mantra che si trovano nei tantra originari dello Dzogchen. Per un praticante Dzogchen lo scopo principale è l'integrazione. Nell'insegnamento Dzogchen il suono e il movimento sono molto importanti perchè sono il mezzo per integrarsi nello stato della contemplazione. Quando si raggiunge una profonda conoscenza del significato della Danza, questa diventa perciò un metodo per integrare le tre esistenze di corpo, voce e mente nella conoscenza dello stato della contemplazione.
È quindi meditazione in movimento, che porta ad un profondo rilassamento ed aiuta ad armonizzare le proprie energie fisiche e mentali.
La Danza del Vajra è praticata su un mandala che rappresenta simbolicamente la corrispondenza tra la dimensione interna dell'individuo e la dimensione esterna del mondo in cui viviamo.
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